Dzięki za odpowiedzi. Mnie generalnie chodzi o wyciskanie sztangi, jaka powinna być mniej więcej waga by były w miarę dobre efekty. Zmieniony przez - michalkf w dniu 2018-08-08 20:18:48 Musisz tak dobierać ciężar żeby nie doprowadzać do upadku i mieć jakiś lekki zapas, a ciężary i tak szybko będą szły w górę więc musisz korygować na bieżąco.
Na wstępie polecam trochę lektury (znajdziesz tam wiele odpowiedzi na różne pytania, które Ci się nasuną teraz lub w przyszłości): http://www.sfd.pl/NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_dzia%C5%82u_Uderzane-t445272.html Co do siłowni poczytaj to: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Si%C5%82ownia_i_si%C5%82a_fizyczna_w_sportach_walki-t407439.html Basen dobra sprawa, [...]
[...] się stosować taki Cykl przez miesiąc? czy trzeba dłużej(fundusze ograniczone) Słyszałem o takim specyfiku jak Probolan50 może coś o nim wiecie. Prosiłbym o pomoc (udzielanie odpowiedzi pełnymi nazwami ponieważ nie znam się typu prop... itp) Co najważniejsze Osłona przed Winstrolem,może coś polecicie? oraz trzeba brać odblokowanie? Jak tak to [...]
No dobra, dziękuję za szybkie odpowiedzi, pozdrawiam :) Do zamknięcia
[...] w Grecji niz Deca Durabolin.I czy ktos sie orientuje moze jak wyglada przewiezienie tego przez granice czy jest z tym jakis przypal? I ostatnie pytanko czy istniala by mozliwosc ,aby przeslac czesc Deci poczta ? Jezeli ktos zna odpowiedzi na ktores z tych pytan bylbym wdzieczny. Pozdrowienia i uszanowanko ... NaJpiĘKniEjSzA JeSt ZeMsTa BoGóW ...
5) Nie diagnozujemy tutaj schorzeń, nie udzielamy informacji medycznych, nie udzielamy również odpowiedzi co do kwot odszkodowań lub procentowego uszczerbku na zdrowiu .
Ok dzięki za odpowiedzi :) a wiecie może jeszcze tylko jak wygląda sprawa z wierceniem dziur ? Robią to też ? Potrzebuję 56 takich płytek o identycznych wymiarach i wywierconych otworach w tych samych miejscach co do cm. :) Dlatego precyzja jest dla mnie ważna, samemu wiadomo nie zawsze się uda wszystko tak idealnie. Wierzę w ich doświadczenie i [...]
dzięki wszystkim za odpowiedzi dam sobie spokój z tym t-100 sogi poleciały do wszystkich ;)
Antybiotyki nie są na przeziębienie. Powiedz to lekarzom ;) Temat do zamkniecia łodzianin udzielił konkretnej odpowiedzi.
jeśli ci się nie chce to nie dostaniesz kompetentnej odpowiedzi Najlepsze na kaptury są szrugsy, a tak poza tym zajrzyj do atlasu ćwiczeń. Chcesz być duży, musi boleć... ;)
oni swoje a ty swoje, wydawaj kase póki nie zrozumiesz że wydałeś ją niewłaściwie, a później pokornie wróć się zapytać i doceń odpowiedzi, TAK może być, dorzuć BCAA, kofeine na energie przed treningiem, koniecznie do tego Xpand potreningowy i glukozamina olimpa na stawy żebyś mógł walić rekordy bez obciążania ścięgien ; )
Dzięki chłopaki za odpowiedzi.Mam 18 lat,cwiczę od roku,nie stosuję narazie dietki,a to plan moich ćwiczeń: PONIEDZIAŁEK -klata *wyciskanie sztangi na ławce poziomej(3x 12,10,8) *wyciskanie sztangi na ławce skośnej(głową do góry 3x 10,8,6) *rozpiętki na ławce poziomej(3x 12) -mięśnie naramienne *podciąganie sztangi wzdłuż tułowia(3x 12,10,8) [...]
Dziękuję za odpowiedzi. Wole na początku zmniejszyć dawki niż potem jeszcze bardziej podbijać. To jeżeli zrobię 1-4 sustę 175mg e3d i 1-4 Dekę 150mg a potem podbiję do takich dawek jak pisałem wyżej to będzie ok ?
ok ok dzięki za odpowiedzi, a co byście powiedzieli o tym? http://allegro.pl/drazek-do-podciagania-protiv-sd224-i5004354016.html wygląda dobrze ale jest chyba za tani :) boje sie kupić jakiegoś szmelcu :/
[...] ze sportem napisał jeden z użytkowników. Twierdzi (i upiera się przy tym), że dzieki temu strasznie rozbudował sobie "cyce" no i wyrzeźbił łapy. Podał to w odpowiedzi na zapytanie innego użytkownika, który chce "SZYBKO!!!" zrobić na wakację mięśnie (jakiś małolat lat 15). Autor tego planu twierdzi, ze trenuje już 6 [...]
a jaka diete najlepiej??:) wiadomo zero slodyczy ale mniej wiecej do ilu kcal dziennnie??:) dzx za odpowiedzi
[...] VITALMAX Kreatyna Monohydrate 300g + VITALMAX Dextrosa Monohydrate 300g! aha mam pytanko jedno: jak jestem na cyklu biosterolu i zachorowalem to moge go przyjmowc czy nir bardzo? a jak nie to czy moge zrobic sobie przerwe w braniu jego az wyzdrowieje??boje sie ze beda duze spadki po chorobie wiec wolalbym go brac!prosze o odpowiedzi pozdro
łoł jak dużo odpowiedzi dieta jest taka: sniadanie:(1posilek) 100g platkow owsianych 6bialek 40g orzechow banan (IIposilek) makrela 250g plus warzywka IIIposilek 100g ryzu 250g kurczaka warzywa IV posilek taki sam jak III V na noc 250 g twarogu co do regeneracji ... staram sie spac po 8 godz trenuje 4 razy w tyg rozumiem , ze liczy sie [...]
no tak :), ale tam nie znalazłem jednoznacznej odpowiedzi... dodam, ze od tygodnia biorę piracetam 2-3gr. dziennie. Od początku sceptycznie podchodziłem do tego specyfiku i po tym tygodniu nie zmieniłem zdania, dlatego szukam alternatywy...pozdrawiam i dzięki za zainteresowanie tematem
Do lekarza a nie szzukaj odpowiedzi na forum, bo przyczyn może być tysiąc
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
